ファスティングに挑戦の巻!Day2
初日の準備期間を終え、2日目! 昨日は、グリーンスムージー、納豆、玄米、わかめ味噌汁、お芋など基本食材「まごはやさしい」を中心に腹8分くらいで抑えました。 いよいよ明日からファスティング本番なので、今日は玄...
初日の準備期間を終え、2日目! 昨日は、グリーンスムージー、納豆、玄米、わかめ味噌汁、お芋など基本食材「まごはやさしい」を中心に腹8分くらいで抑えました。 いよいよ明日からファスティング本番なので、今日は玄...
ダイエットというよりも、健康の観点からファスティングに挑戦することにしました。 薄々気づいてはいたんです。 日々、食べ過ぎだよね。・・・と。 朝、昼、晩、時にはおやつまで。 お腹が空いていなくても、お昼だから♪っ...
全国から届く、恋の物語 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 【Fujisaki】 読んでいるだけで、その情景さえも浮かんでくる。 想うようにいかないのも恋。 この恋から学んだことは...
短い夏休みも終わって、仕事モードにシフトチェンジな朝です。 ボケっとばかりもしていられないですからね。 気合を入れて酷暑を乗り切りましょうかね♪ 先日、カフェオフ用のテーブルシールドをオーダーしていたものが...
全国から届く、恋の物語 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 【Fujisaki】 出会いには、きっと意味があって。 自分の人生を素敵に変えてくれることがある。 こんな風に出会えたことに感謝し...
わたくしごとですが、8/12に誕生日を迎えました〜!! ・・・って言っても仕事でしたけどね♪ しかし、リラックスタイムだけは過ごさせてもらいました♡ 私も、立派なアラフォーです。 40代にリー...
え!うれしい! 離れていてもラジオを通して繋がる。 これってすごく嬉しい! 離れていても、聞いてくれていた人がいるんだんなぁ‥。って思うと、本当に嬉しいですね♪ 8月末からのイベントは開催するの...
プライベートブランド好きの、藤崎です。 さて、mini缶バッチが出来上がりました〜♪ (すぐ作っちゃう) 普通に、可愛いんでない!? シンプルイズベスト!! LashikU缶バッチだけでなく、YU...
はい。 ジャムができたよ。 YUM COFFEEオリジナル(藤崎、渾身のプライベートブランド) こっくり濃厚、オーガニックシュガーを使ったブルーベリージャムです! と、いうわけで・・・昨日の晩から・・・ ジャ...
わたくし・・・ この夏・・・ お灸を始めました。 長年、冷え性を悩んではいたものの、女子ってみんな冷え性だから仕方ないか。 と、勝手に思い込んで15年・・・。 冷えはいろいろな病気を呼ぶ、万病の元...