初日の準備期間を終え、２日目！ 　 昨日は、グリーンスムージー、納豆、玄米、わかめ味噌汁、お芋など基本食材「まごはやさしい」を中心に腹8分くらいで抑えました。　 　 　 いよいよ明日からファスティング本番なので、今日は玄...

ダイエットというよりも、健康の観点からファスティングに挑戦することにしました。　 　 薄々気づいてはいたんです。　日々、食べ過ぎだよね。・・・と。　 朝、昼、晩、時にはおやつまで。　お腹が空いていなくても、お昼だから♪っ...

全国から届く、恋の物語　 　 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 　 　 【Fujisaki】 　 読んでいるだけで、その情景さえも浮かんでくる。　 　 想うようにいかないのも恋。　 　 この恋から学んだことは...

短い夏休みも終わって、仕事モードにシフトチェンジな朝です。　 　 ボケっとばかりもしていられないですからね。 気合を入れて酷暑を乗り切りましょうかね♪ 　 　 先日、カフェオフ用のテーブルシールドをオーダーしていたものが...

全国から届く、恋の物語 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 　 　 【Fujisaki】 　 出会いには、きっと意味があって。　 自分の人生を素敵に変えてくれることがある。　 　 こんな風に出会えたことに感謝し...

わたくしごとですが、8/12に誕生日を迎えました〜！！　 　 ・・・って言っても仕事でしたけどね♪　　 　 しかし、リラックスタイムだけは過ごさせてもらいました♡　 　 私も、立派なアラフォーです。　　 　 40代にリー...

　 え！うれしい！　 離れていてもラジオを通して繋がる。　 　 これってすごく嬉しい！　　 　 離れていても、聞いてくれていた人がいるんだんなぁ‥。って思うと、本当に嬉しいですね♪　 　 8月末からのイベントは開催するの...

プライベートブランド好きの、藤崎です。　 　 さて、mini缶バッチが出来上がりました〜♪　 （すぐ作っちゃう） 　 普通に、可愛いんでない！？　 　 シンプルイズベスト！！　 　 LashikU缶バッチだけでなく、YU...

はい。　ジャムができたよ。　 　 YUM COFFEEオリジナル（藤崎、渾身のプライベートブランド） こっくり濃厚、オーガニックシュガーを使ったブルーベリージャムです！　 　 と、いうわけで・・・昨日の晩から・・・ ジャ...

わたくし・・・ この夏・・・ 　 　 お灸を始めました。　 　　 長年、冷え性を悩んではいたものの、女子ってみんな冷え性だから仕方ないか。　 と、勝手に思い込んで15年・・・。　 　 冷えはいろいろな病気を呼ぶ、万病の元...